KÖRPERTHERAPIE IN WIEN UND ONLINE
Kämpfst du mit deinem Körper und spürst, dass du so nicht weiterkommst?
Beginne eine neue Beziehung zu dir und deinem Körper.
Lerne, die Signale deines Körpers zu verstehen und nutze sie als inneren Kompass im Umgang mit Unruhe, Stress oder Schmerzen.
Valentina Wieser MA, BA Körpertherapie in Wien und online
Grinberg Methode, Integrale Somatische Psychologie, Somatic Experiencing i.A, psychosoziale Beratung
Vielleicht kennst du das..
Du funktionierst, strengst dich an und versuchst, deinen Alltag zu bewältigen. Gleichzeitig fühlst du dich innerlich angespannt, erschöpft oder von dir selbst abgeschnitten.
Vielleicht begleiten dich Migräne, Angst, innere Unruhe oder ein unangenehmer Druck im Körper. Du hast schon vieles ausprobiert und fragst dich, warum du immer wieder an denselben Punkt kommst.
Du spürst, dass sich etwas verändern muss, hast aber vor allem Fragezeichen: Was ist eigentlich los mit mir? Und wo soll ich überhaupt ansetzen?
Stell dir vor..
Dein Körper wäre nicht länger etwas, gegen das du kämpfen musst, sondern ein Wegweiser zu mehr Präsenz, Ruhe und Orientierung in deinem Leben.
Du verstehst besser, was dir deine Körpersignale, Gefühle und Bedürfnisse mitteilen wollen und lernst sie als inneren Kompass zu nutzen. Du erkennst früher, was dir guttut, wo deine Grenzen liegen und was du wirklich brauchst.
Schmerzen und Emotionen sind nicht mehr nur Belastungen, sondern Signale, mit denen du konstruktiv umgehen kannst.
Du kennst Möglichkeiten, dich in Momenten von Stress, Angst oder Überforderung selbst zu unterstützen und findest mehr Sicherheit in deinem Körper.
Statt dich ständig an äußeren Erwartungen zu orientieren, entwickelst du mehr Vertrauen in deinen eigenen inneren Kompass.
Bei mir bist du richtig, wenn du..
Schmerzen wie zB. Migräne oder Nackenschmerzen hast,
innerlich unruhig bist oder unter Angstzuständen leidest,
emotionale Themen dich belasten,
erschöpft bist, dich nicht richtig spürst
oder dich persönlich weiterentwickeln willst
und mit..
Körper, Emotionen und inneren Mustern arbeiten willst,
neugierig darauf bist, Körperwahrnehmung, Atmung, Berührung und Bewegung als Ressourcen zu entdecken,
dir eine verlässliche Begleitung wünschst, in der du als ganzer Mensch und auf Augenhöhe gesehen wirst.
Meine Angebote
1:1 Begleitung
Du wünschst dir einen geschützten Raum, um dich deinen Herausforderungen zu widmen und die Beziehung zu dir und deinem Körper zu vertiefen? Im Fundament-Prozess begleite ich dich dabei, die Sprache deines Körpers besser zu verstehen, innere Muster zu erkennen und einen neuen Umgang mit Schmerzen, Angst, Unruhe und Emotionen zu entwickeln.
Gruppen
Du möchtest gemeinsam mit anderen Menschen dein Körperbewusstsein stärken, authentisch in Kontakt kommen und neue Erfahrungen machen? In meinen Gruppen findest du einen Raum für Begegnung, Selbsterfahrung und gemeinsames Lernen – getragen von Körperarbeit, Austausch und gegenseitiger Unterstützung.
Selbstlernkurs
Du möchtest in deinem eigenen Tempo lernen und mehr Verbindung zu dir und deinem Körper in deinen Alltag bringen? Mein Selbstlernkurs unterstützt dich dabei, die Sprache deines Körpers besser zu verstehen und mit Übungen, Audios und Reflexionen eine eigene Praxis für mehr Präsenz und Selbstkontakt aufzubauen.
Hallo, ich bin Valentina!
Körpertherapeutin MA, BA in Wien und online
Ich arbeite ua. mit der Grinberg Methode, Integraler Somatischer Psychologie, Somatic Experiencing i.A. und komme aus der psychosozialen Beratung.
In meiner Praxis bekommst du Begleitung mit Herz, Hirn und auf Augenhöhe. Ich kombiniere in meiner Arbeit Gespräch, Berührung und das Arbeiten mit deinem körperlichen Spürsinn und deinen Emotionen.
Meine Stärke ist der Blick für die Essenz deines Themas, kombiniert mit Tiefgang im Spüren und humorvoller Lockerheit im Miteinander.
Was Klient:innen über unsere Zusammenarbeit sagen
Finde die passende Begleitung für dich
Du fragst dich, welche meiner Begleitungen gerade am besten zu deiner Situation passt? In einem unverbindlichen Kennenlerngespräch besprechen wir dein Anliegen und schauen gemeinsam, ob die 1:1 Begleitung, ein Gruppenangebot oder der Selbstlernkurs der richtige nächste Schritt für dich ist.
Wenn du bereits weißt, dass du eine individuelle Begleitung möchtest, kannst du auch direkt einen Ersttermin für die 1:1 Begleitung buchen. In dieser 90-minütigen Einheit klären wir, wo du gerade stehst und was du brauchst, um eine neue Beziehung zu dir und deinem Körper aufzubauen. Danach entscheidest du, ob du einen gemeinsamen Prozess beginnen möchtest.
Offene Fragen zu meinen Begleitungen oder willst du mich vor einem Ersttermin kennenlernen? Hier kannst du ein Kennenlerngespräch vereinbaren.
Ich freu mich auf dich!
Valentina