Was Klient_innen sagen..

“Now that I understand, that feelings like fear and nervousness are part of me and that there is no need to find a way to make them dissapear, it’s a huge relief to me! It makes me feel more secure and gives me more confidence to handle my life better in difficult phases. When I first got aware of this it was like a real enlightenment. My family and friends also mentioned to me, that I seem much more relaxed and secure.”
G.S., 40

“Ich war vor eineinhalb Jahren das erste Mal in einer Sitzung bei Valentina. Ich war damals sehr gestresst, hatte starke Verspannungen im Rücken und immer wieder Depressionen. Meine Lebensqualität hat sich seither immens verbessert. Meine Verspannungen sind viel weniger geworden, ich bin weniger gestresst und nehme meinen Körper zum ersten Mal in meinem Leben wirklich wahr. Ich habe durch verschiedene Atemtechniken gelernt mit negativen Stresssituationen im Alltag umzugehen. Ich habe viel mehr Energie als früher und generell eine positivere Sicht auf das Leben bekommen. Ich schätze an Valentina, dass sie so unvoreingenommen, verständnisvoll, positiv und auf Augenhöhe ist. Man hat das Gefühl ihr alles erzählen zu können ohne verurteilt zu werden. Durch Grinberg bin ich wieder lebensfroher und gelassener geworden und kann sogar besser schlafen. Die Grinberg Methode und Valentina haben mein Leben deutlich verbessert. Danke dafür!”
Jessica, 30

“Ich kam zu Valentina ohne wirklich zu wissen, was die Grinberg Methode ist. Ich hatte davon gehört und wollte diese für mich neue Art der Körperarbeit ausprobieren. Ich war überrascht wie schnell wir in der Sitzung Zugang zu derzeit zentralen Themen und Emotionen fanden. Für mich war die Sitzung sehr bereichernd und befreiend. Dazu hat Valentina selbst mit ihrem offenen und einfühlsamen Wesen und ihrem Interesse am Menschen sehr viel beigetragen. Du hast eine wunderbare Atmosphäre geschaffen, in der ich mich wohlfühlen und öffnen konnte. Vielen Dank dafür!”
Nina, 37

“The Grinberg Method Process helped me to overcome a lot of internalized barriers that kept me from fully living my life!”
M.S, 25

Sommerzeit

Liebe Klient_innen und alle, die es werden wollen 🙂

Ich bin von 22.6 – 21.7.2019 auf Weiterbildung und Urlaub! Termine sind wieder ab Montag, 22.7 möglich.

Ihr könnt euch gerne schriftlich mit Terminanfragen melden und ich melde mich innerhalb von ein paar Tagen zurück.

Genießt den Sommer und die Sonne!

Alles Liebe, Valentina

Keine Panik!

Kennst du das Gefühl – dir wird heiß, du beginnst zu schwitzen und kriegst schwer Luft? Sehr viele Menschen kennen belastende Angstzustände. Auslöser können soziale Situationen, die volle U-Bahn oder beängstigende Gedanken sein. Häufig ist das Anspannen des Körpers die erste Reaktion “gegen” die aufsteigende Angst. Diese Reaktion blockiert den Körper jedoch noch mehr – und häufig bleibt danach die Angst vor dem Wiederkommen der Angst.

In einem Prozess nach der Grinberg Methode lernst du deine körperliche Reaktion auf Angst kennen und ich zeige dir, wie du blockierende Routinen stoppen kannst. Mit verbaler Anleitung, Berührung und Fokus auf die Atmung lernst du in Teamwork mit mir, die Aufmerksamkeit auf deinen Körper zu erhöhen. Du lernst einen neuen Umgang mit Angst und bekommst die Chance frei werdende Energie für dich zu nutzen!

Ab Februar 2019 biete ich Sitzungspakete speziell zum Thema Panik und Angst an. Meldet euch, wenn ihr Interesse habt!